Tsuki chudan ikkyo ura Во время удара кулаком в живот Укэ производит шаг вперед, одновременно резко выбрасывая руку, сжатую в кулак. В этот момент вся его сила направлена вперед. Так как он двигается всем корпусом, то его положение не стабилизировано. Поэтому Наге очень просто может вывести его из равновесия, уйдя с линии атаки, одной рукой встретив запястье Укэ, другой подхватив локоть. Рука (тэгатана), встретившая запястье, впоследствии захватывает его. Продолжая движение Укэ вперед, Наге постепенно выводит его из равновесия. В тот момент, когда Укэ начнет “ватечь” вперед, Наге должен, использовав руку в качестве рычага, резко развернуться, следя при этом за своими руками, чтобы они остались перед центром. В противном случае, технику выполнить не удастся. Здесь слишком большую роль игрушкает положение Наге относительно Укэ. Наге не должен остаться перед Укэ, но и не должен слишком далеко заходить за спину, потому что тогда он не сумеет оставить свои руки перед центром. В то же время необходимо отойти с линии атаки, иначе не удастся разбалансировать Укэ. Амплитуда кругового движения должна быть как можно больше, чтобы не дать Укэ стабилизировать свое положение. Большая амплитуда также необходима, потому что, используя “правило равностороннего треугольника” для разбаланса, нужно помнить, что Укэ находится в более низкой стойке (ниже центр тяжести), шире расставив ноги, следовательно, увеличивается длина всех ребер треугольника, значит, чтобы вывести Укэ в слабую точку нужно сильнее его разбалансировать (по большей амплитуде). Необходимо также помнить о прямых руках – согнутые руки не могут оказывать сильное давление. В момент опускания Укэ Наге должен всем своим весом опускаться вниз, оказывая давление на прямую руку Укэ. Вся сила будет прилагаться к рычагу (рука Укэ), тем самым легче будет опустить Укэ на землю. Для такого воздействия нужно сохранять спину прямой, не наклоняться вперед, иначе Наге сам потеряет равновесие и упадет вслед за Укэ. Достаточно просто опуститься на колено, стабилизировав свое положение. После того, как Укэ опустился на пол на живот, можно провести болевой контроль. Анатомия: Первый контроль ikkyo проводится путем воздействия на локтевой сустав. Локтевой сустав состоит из трех суставов: плечелоктевого, плечелучевого и лучелоктевого проксимального. Все они имеют одну общую капсулу и одну суставную полость, представляя, таким образом, сложный сустав. В локтевом суставе возможны сгибание и разгибание вокруг поперечной оси, пронация и супинация вокруг вертикальной оси. При сгибании и разгибании происходят одновременные движения в плечелучевом и плечелоктевом суставах; при пронации и супинации – одновременные движения в плечелучевом, проксимальном и дистальном лучелоктевых суставах. При этих движениях локтевая кость остается неподвижной, а лучевая вращается около нее; ось вращения проходит через головки лучевой кости и через головку локтевой кости. В положении супинации кости предплечья располагаются параллельно, в положении пронации лучевая кость перекрещивает локтевую. Кости предплечья, локтевая и лучевая, на своих концах соединены лучелоктевыми суставами – проксимальным и дистальным, на всем же остальном протяжении междууток между ними затянут межкостной перепонкой предплечья, которая прочно связывает их друг с другом, но не препятствует движению лучевой кости относительно локтевой. Локтевой сустав укрепляют: локтевая коллатеральная связка, идущая от медиального надмыщелка плечевой кости к локтевой кости, и лучевая коллатеральная связка, которая идет от латерального надмыщелка, огибает головку лучевой кости спереди и сзади и прикрепляется к локтевой кости, а также кольцевая связка лучевой кости, охватывающая головку этой кости и прикрепляющаяся к локтевой кости. Прочность связок локтевого сустава довольно велика, причем лишь кольцевая связка лучевой кости разрывается на своем протяжении, коллатеральные связки обычно отрываются от места их прикрепления к костям. Во время выполнения ikkyo ura происходит сильное воздействие на локтевой сустав путем выпрямления локтя и дальнейшем его выгибании в неестественном направлении. Одной рукой подхватывая руку Укэ, второй надавливая на локоть, Наге должен сделать резкий разворот, опустившись при этом на одно колено, ближнее к Укэ. Необходимо помнить, что при развороте рука Укэ должна быть прямой. Это позволит смещать перекрещенные локтевую и лучевую кости, оказывая давление на кольцевую связку лучевой кости, что вызывает резкую боль. Болевой контроль проводится следующим образом: Наге садится возле прямой руки Укэ на колени так, чтобы одно колено упиралось в подмышку, а на другом колене лежало запястье Укэ. Рука Укэ должна находиться под 45 град. к его голове, это лишит его вероятности перекувырнуться вперед. Не меняя положения рук, необходимо продолжать оказывать давление на локтевой сустав, вызывая смещение перекрещенных локтевой и лучевой костей. На мой взгляд, для более эффективного выполнения болевого контроля, можно развернуть локтевой сустав сильнее, выкрутив его в неестественном направлении. В этом случае смещается еще и плечевая кость относительно локтевой, зажимая локтевой нерв. Локтевой нерв отходит от медиального пучка плечевого сплетения и спускается по медиальной поверхности плеча, огибая сзади медиальный надмыщелок плечевой кости, затем идет по лесозде локтевого нерва, где прилежит непосредственно к этой кости. Так как покрывающий его слой мягких тканей здесь тонок, то нерв очень просто можно ущемить. В таких случаях он сдавливается между костью и мягкими тканями. При резком и сильном надавливании на локтевой сустав может произойти разрыв капсулы сустава, а также ущемление локтевого нерва, что является слишком тяжелой травмой. При разрыве капсулы плечевая кость смещается вниз, зажимая кольцевую связку лучевой кости и ограничивая двигательную способность только сустава. Ущемление локтевого нерва является не менее страшной травмой, так как он иннервирует мышцы локтевого сгибателя запястья и медиального отдела глубокого сгибателя пальцев, а также его ветви иннервируют приводящие мышцы V, IV и большого пальцев, то при ущемлении этого нерва кисть человека частично теряет свою двигательную способность. Yokomen uchi gokyo. Yokomen uchi – удар ребром ладони в висок или в шею, т.е. сбоку. В тот момент, когда Укэ только производит замах, отводя руку в сторону и чуть назад, Наге должен сделать резкий выпад, одной рукой заблокировав руку Укэ, а другой нанеся атеми в лицо, что заставит Укэ отклониться назад. В такой позиции Укэ не может стабилизировать свое положение, и его слишком очень просто окончательно вывести из равновесия. Далее Наге должен руку, которая атаковала Укэ в лицо, резко перевести на запястье Укэ, плотно захватить его и законтролировать большой палец, как бы отворачивая всю ладонь от себя. После этого Наге, круговым движением “одевая ” локоть Укэ ему на голову и начиная разворачиваться, разбалансирует Укэ и одновременно выпрямляет его руку, чтобы потом, используя ее в качестве рычага, опустить Укэ на пол. Амплитуда кругового движения должна быть как можно больше, чтобы не дать Укэ стабилизировать свое положение. Большая амплитуда также необходима, потому что, используя “правило равностороннего треугольника” для разбаланса, нужно помнить, что Укэ находится в более низкой стойке (ниже центр тяжести), шире расставив ноги, следовательно, увеличивается длина всех ребер треугольника, значит, чтобы вывести Укэ в слабую точку нужно сильнее его разбалансировать (по большей амплитуде). Необходимо помнить о прямых руках – согнутые руки не могут оказывать сильное давление. В момент опускания Укэ Наге должен всем своим весом опускаться вниз, оказывая давление на прямую руку Укэ. Вся сила будет прилагаться к рычагу (рука Укэ), тем самым легче будет опустить Укэ на землю. Для такого воздействия нужно сохранять спину прямой, не наклоняться вперед, иначе Наге сам потеряет равновесие и упадет вслед за Укэ. Достаточно просто опуститься на колено, стабилизировав свое положение. Как только это произошло нужно сделать болевой контроль. Анатомия: Пятый контроль gokyo проводится путем воздействия на локтевой, лучезапястный и среднезапястный суставы. Среднезапястный сустав располагается между двумя рядами костей запястья. Он имеет сложную поверхность неправильной формы. Степень подвижности в этом суставе при сгибании и разгибании составляет приблизительно 850, приведение кисти вероятно на 400, а отведение – на 200. Кроме того, вероятно и круговое движение. Во время выполнения gokyo давление оказывается на локтевой сустав, как в технике ikkyo, и вместе с этим происходит скручивание запястья, при этом необходимо контролировать большой палец. Запястно-пястный сустав большого пальца кисти образован костью-трапецией и основанием первой пястной кости. Этот сустав не вместеется с полостями других суставов. Он имеет седловидную форму и две взаимно перпендикулярные оси вращения. Вокруг них возможны приведение и отведение, противопоставление и отставление, а также круговое движение. Величина подвижности в запястно-пястном суставе большого пальца кисти составляет при отведении и приведении 45-600, а при противопоставлении и отставлении – 35-400. Этот сустав слишком крепкий, выдерживающий нагрузку в 65-100 кг. Поэтому при выполнении gokyo необходимо контролировать большой палец Укэ, путем его захвата у основания. В противном случае Укэ довольно очень просто может освободиться от захвата и провести контрприем. Продолжая скручивать кисть Укэ, поворачивая ее к себе тыльной стороной, и одновременно оказывая давление на локоть Наге должен сделать резкий разворот за спину Укэ, опуская его на землю. Во время скручивания кисти в неестественном направлении (пронация и супинация в лучезапястном суставе невозможны) давление оказывается на суставной диск, при этом ограничивается двигательная способность лучезапястного сустава. В локтевом суставе давление оказывается на кольцевую связку лучевой кости, что, в свою очередь, ограничивает двигательную способность локтевого сустава. После того, как Укэ опускается на землю, необходимо провести болевой контроль. Болевой контроль проводится следующим образом: Наге садится возле прямой руки Укэ на колени так, чтобы одно колено упиралось в подмышку. После этого, захватив одежду на локте, а второй рукой прижав тыльную сторону ладони к земле, Наге сгибает локтевой сустав Укэ и упирает его руку в землю тыльной стороной ладони. При этом необходимо следить, чтобы угол между кистью и предплечьем был меньше 900. В противном случае не удастся провести болевой контроль, т.к. тогда упор будет на костях, образующих лучезапястный сустав. Затем, продолжая прижимать кисть к полу, Наге должен надавить на локоть Укэ вниз по направлению костей предплечья (лучевой и локтевой). Если рука лежит правильно, то в случае такого давления кисть будет сгибаться в естественном направлении (по фронтальной оси вращения), но так как сгибание и разгибание по этой оси вероятно до 850, то при уменьшении этого угла будет появляться резкая боль в среднезапястном и лучезапястном суставах. Здесь воздействие оказывается на тыльные связки кисти. Тыльные связки кисти развиты слабее, чем ладонные. Они соединяют кости запястья, составляя утолщения капсул, покрывающих суставы между этими костями. При резком и сильном нажатии может произойти смещение костей среднезапястного сустава и повреждение тыльных связок кисти, что является тяжелой травмой и может привести к частичной потере двигательной способности кисти и пальцев. Создатель: Ложкина Алена
|