Главная » 2010 » Февраль » 3 » Каратэ киокушинкай. Техника блоков
13:29 Каратэ киокушинкай. Техника блоков |
Техника блоков всякий прием в каратэ начинается с элемента защиты - блока \"Укэ\" а затем уже предлагает контратаку. Поэтому технике \"укэ\" отводится отдельное место в этом виде лесьбы и уделяется слишком большое внимание. Раздел \"укэ\" включает в себя, пожалуй, наибольшее количество технических действий и их разновидностей. Блоки бывают : рубящие отводящие сбивающие силовые комбинированные подставки Для зашиты используются руки - \"вадза\" и ноги - \"кэри\". Мы познакомимся с наиболее распространенными рубящими и сбивающими блоками для защиты от ударов руками и ношуми на всех трех уровнях. Прежде чем приступить к изучению, необходимо запомнить, что качественно выполняемый рубящий блок может отбить у нападающего охоту продолжать атаку - это один из спотдельнов отражающих принцип гуманности - основу каратэ. Старые мастера восточных видов единолесств учили: \"Прежде чем научиться атаковать-научись защищаться\". Йодан агэ укэ (высокий сбивающий блок)Используется как защита оо проникающих и рубящих ударов по верхнему уровню. Блокирующая рука из положения у бедра движется снизу вверх до положения кулака на уровне лба, тыльной стороной наружу. В этом положении кисть разворачивается ладонью наружу, локоть выносится вверх до уровня уха. Момент разворота и есть блокирующее даижение, позволяющее сбить атакующую руку предплечьем вверх. После блока рука возвращается в исходное положение по той же траектории в обратном порядке. Сото укэ (блок предплечьем снаружи вовнутрь)Этот прием применяется как отличный способ блокирования ударов \"тсуки\" в туловище. В этом блоке рука соперника отражается в сторону. Если \"сото укэ\" применять с довольной силой, этот один только блок является достаточным для отбивания охоты к дальнейшей атаке. В исходном положении кулак блокирующей руки у уха, ладонью наружу. Блок проводится за счет разворота локтя снаружи вовнутрь до контакта предплечья с атакующей рукой. Учи укэ (рубящий блок изнутри наружу)Мощный рубящий блок. Позволяет серьезно повредить ударную конечность соперника. Выполняется за счет сильного сгибающего локтевой сустав движения изнутри наружу. В момент контакта с конечностью соперника сильно сжимается кулак и напрягаются мышцы спины и предплечья. Свободная рука одновременно отводится в положение у бедра с готовностью к атаке. Гэдан барай укэ (нижний рубящий блок)Позволяет успешно защищаться от любых атак соперника по нижнему уровню \"гэдан\". Мощный рубящий блок сокрушительной силы. Блокирующая рука в исходном положении поперек туловища ладонью к разноименному уху. Широкая круговая траектория сверху-вниз в вертикальной плоскости до положения кулака на уровне колена одноименной ноги, В момент контакта кулак крепко сжимается, напрягаются мышцы ног и спины. Ударная поверхность - предплечье со стороны мизинца. Гэдан барай - учи укэ (комбинированный сдвоенный блок двух уровней)Этот комбинированный блок может успешно предотвратить попытки соперника произвести захват двумя руками за одежду и перейти к силовой лесьбе. Применяется на ближней дистанции. Чаще только после блокировки используется контрнабег головой в лицо соперника или коленом в пах \"хиза - кэри\" Гэдан шотей укэ (нижний сбивающий блок основанием ладони)Движение ладони сверху вниз может эффективно сбивать удар по нижнем у уровню. Часто используется для защиты от ударов ношуми. Чудан шотей укэ (сбивающий блок основанием ладони от прямой атаки в туловище)Блок может с высокой скоростью изменить направление атаки соперника, сбивая атакующую руку основанием ладони \"шотей\" снаружи внутрь. Йодан шотей укэ (сбивающий блок основанием ладони от атаки по верхнему уровню)Движение ладони снизу вверх может сбить атаку и изменить направление удара по верхнему уровню \"йодан\".
|
Категория: Спорт |
Просмотров: 643 |
Добавил: Beronichka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Меню сайта
Календарь« Февраль 2010 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|