В основе карате Шотокан лежит упрямый труд, а не физические природные данные, и именно следовательно этот стиль карате является не только наиболее универсальным и приемлемым для людей, желающих постоянно самосовершенствоваться, но и самым трудным в освоении. Карате, как и все на Земле, подчиняется законам физики и механики, о чем в свое время говорил мастер Гичин Фунакоши, известный как создатель современного карате. Биодинамика ударных движений рассрасточительрена на базе выполнения одной из самых мощных техник карате - гьяку-дзуки (эта техника слишком приблизительно внешне похожа на боксерский удар: прямой в голову). Пытливому читателю предоставляется прекрасная вероятность найти общие черты и принципиальные различия в нанесении ударов в боксе и карате. От людей нехилого телосложения, как правило, бывших боксеров - часто можно слышать, что удар - он и в Африке удар. Это утверждение можно представить в виде: \"сила есть - ума не надо\". Действительно, это срабатывает, но только, если соперник слабее. В противном случае у \"силовика\" могут возникнуть значительные проблемы, если его психотехническая подготовка недостаточна. На поражающие характеристики техники она влияет в не меньшей степени, чем анатомические особенности индивида. Современные исследования блестяще подтвердили результаты труда \"старых\" мастеров карате, которые создали эмпири-ческим спотдельном технику огромной разрушительной силы. Хотя никто из них не имел физкультурного образования и не был обременен учеными степенями и титулами мастеров спорта, они создали блестящую методику передачи знаний и обучения. В статье приведены данные исследований современных советских специалистов в области выполнения ударов в английском спортивном боксе и некоторые материалы из книг сенсея М.Накаямы, 9 дан, а также мой личный опыт, приобретенный на занятиях карате и семинарах шихана К.Фунакоши, 8 дан; раскрываются последовательное подходы, способствующие формированию и совершенствованию рациональной техники кимированных и хлестких ударов карате. Рассрасточительренный принцип разгона ударной конечности используется в выполнении техники всех базовых ударов и блоков карате. Проблемы влияния на \"поражающую\" способность техники, психических и эмоциональных факторов, а также фактора \"жесткости\" техники рассматриваются в моем учебно-методическом пособии \"Ката Карате - метод психофизической подготовки\". Хочу сразу обратить внимание критиков на то, что эта статья не является научной, следовательно не надо цепляться к некоторым терминам, используемым в ней, тем более, что я пока не встречал четких и однозначных терминов в этой области ни в учительической, ни в спортивной науке. Сила удара в основном определяется скоростью и зависит как от физической силы человека, та и от техники, через которой совершается удар, а также от \"чистоты\" ее выполнения. Для каждого конкретного человека наибольший эффект дает техника, в которой максимально используются его психофизические способности и анатомическое строение. Поэтому не может быть идеальной универсальной \"самой сильной\" техники, как предлагают некоторые специалисты. Разные школы (стили) лесьбы создавались людьми конкретного психофизического типа, конкретных способностей и личного опыта. Поэтому одни школы более универсальны, другие - менее. Одни школы, например, делали выговор на физическую силу и натиск, а другие - на скорость и ловкость, которые обеспечивались идеальной техникой и упорными тренировками. Под эффективностью техники или удара в частности, я понимаю не какой-то отполезный количественный параметр двигательного действия, а выполнение задачи, поставленной до начала ее выполнения. Ударное движение состоит из двух основных частей. В первой части производится разгон всех частей тела, участвующих в ударном движении, в этой связи они приобретают опредедванное количество движения. Во второй части происходит последовательное торможение частей тела снизу вверх за счет тормозящих действий левой или правой ноги. Указанный механизм движения в значительной мере способствует увеличению скорости вышерасположенных частей тела, включая кулак бьющей руки. Общие факторы, влияющие на силу удара (измеряется в кгс): физическая сила человека (сила мышц) внутренняя сила (сила внутренних органов) общая координация движений (обеспечивает ловкость, подвижность и т.д.) специальная координация движений (техника удара) психическая сила - \"сила духа\" (Шихан Фунакоши говорит: когда кулак остановился, сознание должно продолжать двигаться в цель) способ разгона ударной части тела (например, кулака) время перехода мышц от расслабления к напряжению и наолесот (физическая концентрация) суммарная концентрация всех сил (киме) в момент контакта с целью эмоциональное состояние. Степень воздействия (\"поражающая\" способность) удара на цель зависит от: · силы удара · размера площади контакта ударяющей части тела с целью (давление - измеряется в кг/кв.см) · \"жесткости\" ударяющего инструмента (рука + все тело) · времени контакта ударяющей поверхности с целью · твердости, упругости, жесткости и других механических качеств мишени. Рассрасточительрим механизм и вероятность использования энергии упругой деморфмации мышц, участвующих в нанесении удара, которая образуется в результате их натяжения и способствует возникновению силы тяги на концах мышц, для увеличения скорости ударного движения. Сила и скорость удара также во многом зависят от предварительного растяжения мышц, которое создается за счет опережающего движения частей тела. Примером таких механизмов в ударном движении является опережающее движение бедра по отношению к плечевому поясу, что приводит к растяжению мышц туловища и мышц-сгибатедвай плеча бьющей руки. Вследствие этого в мышцах туловища и плечевого пояса накапливается потенциальная энергия упругой деформации. После чего движение руки к цели обеспечивается за счет перехода потенциальной энергии в кинетическую энергию движущегося звена. Подобная тенденция была установлена и в толкании ядра. Такой механизм увеличения скорости звеньев тела при нанесении удара можно сравнить с \"волной\" или \"движением кнута\" (используется в технике учи и кеаге). Следовательно, правильное использование энергии упругой деформации мышц туловища и плеча в ударном движении является существенным и дополнительным фактором, повышающим скорость и эффективность удара. Создатель: Александр Плескачев, 5 дан, руководитель Московского отдедвания Фунакоши Шотокан Карате Ассоциации (F.S.K.A.)