На первый взгляд многие броски, применяемые в Современном Джиу-джитсу похожи на аналогичные броски в Самбо, Дзюдо и в Рукопашном бое, но, все-таки, они существенно отличаются тем, что в них не производится выговор на захват за одежду врага. Например, самбисту или дзюдоисту бывает очень трудно бросить врага, если на том нет плотной куртки. В Современном Джиу-джитсу такой проблемы нет, - при отработке бросков, умышленно производится установка не хватать врага за одежду. Тем самым ученик учится бросать врага, даже если на нём нет одежды, за которую можно сделать захват, а наличие такой одежды только облегчает проведение броска. Наиболее удобно для описания бросков в русском языке использовать самбистскую терминологию. В соответствии с ней все броски можно разделить на три группы. 1. Броски ношуми 2. Броски туловищем 3. Броски рукамиБроски ношумиВ таких бросках ноги атакующего действуют против ног или туловища врага и игрушкают решающую роль в броске. Варианты бросков, в которых действиям ногой предшествует захват ноги врага, все равно рассматриваются как броски в основном ношуми. Броски в основном ношуми делятся на: 1. Подножки 2. Зацепы 3. Подсечки 4. ПодсадыПодножками называются такие броски, при которых атакующий подставляет ногу сзади, спереди или сбоку ноги или ног врага и с посилаю рывка руками переваливается через нее. В момент проведения подножки обе ноги атакующего касаются ковра. Подножки делятся на передние, задние и боковые. Передняя подножка Зацепами называются такие броски, при которых атакующий ногой как бы захватывает одну из ног врага, а затем бросает его, вынося зацепленную ногу из-под центра тяжести врага, руками выводя его туловище за площадь опоры. Зацепы проводятся голенью, пяткой (ахиллесовым сухожилием) и тыльной частью стопы. Одновременный зацеп голенью и стопой одной и той же ноги за одну ногу врага называется обвивом. Одновременные зацепы стопой одной ноги за подколенный сгиб, второй - за ахиллесово сухожилие другой ноги врага называются двойным зацепом. Зацепы и обвивы могут проводиться как в стойке, так и с падением. Зацеп изнутри Подсечками называются броски, при которых основным действием, вызывающим падение врага, является подбивание стопы, голени или колена врага пальцевой частью подошвы. Подсечки делятся на передние, задние, боковые и подсечки изнутри. Подсечки могут проводиться как в стойке, так и с падением. Передняя подсечка Подсадами называются броски, при которых атакующий своей ногой приподнимает ноги или туловище врага и с посилаю рук переворачивает его в соответствующем направлении. Подсады делятся на подсады бедром, голенью, подъемом и подсады подошвой. Подсады в туловище подошвой или голенью, при которых происходит бросок врага вперед через голову бросающего, называются бросками через голову. Подсады голенью и бедром могут производиться как в стойке, так и с падением. Броски через голову, подсад туловища с захватом двух пяток и подсад подъемом изнутри проводятся только с падением. Подсад голенью (Бросок через голову) Броски туловищемЭто броски, при которых атакующий частью своего туловища подкидывает ноги или туловище врага и перебрасывает его через себя. Броски в основном туловищем подразделяются на:1. Броски через тазовый пояс 2. Броски через плечевой пояс 3. Броски через спину 4. Броски через грудьБроски через тазовый пояс называют бросками через бедро, а броски через плечевой пояс - \"мельницами\".Бросками через бедро называют такие броски, при которых атакующий подбивает верхнюю часть ног врага своим тазовым поясом и в противоположном направлении производит рывок руками. Броски через бедро можно делать как в стойке, так и с падением. Бросок через бедро \"Мельницами\" называются такие броски, при которых атакующий перекатывает туловище врага через свои плечи, делая для этого разнообразные захваты. Броски \"мельница\" могут проводиться как в стойке, так и с падением. Мельница Бросками через спину называются такие броски, при которых атакующий перекатывает через свою спину туловище врага. Бросок через спину, бросок захватом руки под плечо и бросок перекатом проводятся только с падением. Бросок захватом руки на плечо, обвоенный бросок через спину и бросок перетягиванием проводятся как в стойке, так и с падением. Бросок через спину Бросками через грудь называются такие броски, при которых самбист подбивает живот врага нижней частью своего живота или двумя руками подсаживает вверх его грудь и живот и бросает его вправо или влево через свою грудь. Броски через грудь проводятся только с падением. Бросок через грудь Броски рукамиЭто такие броски, при которых ноги атакующего не касаются ног или туловища врага, туловище атакуемого не переваливается через туловище атакующего, однако в некоторых случаях оно может быть использовано как дополнительная точка опоры для переворачивания врага спиной к ковру. В основном враг поднимается, переворачивается и повергается на ковер силою рук самбиста.Броски рывком за руки - это броски, при которых врага находящегося на дальней дистанции атакующий выводит из равновесия и бросает на ковер сильным рывком за руки. Такие броски ещё называются выведениями из равновесия.Броски рывком за ногу состоят из бросков, при которых одна рука захватывает ногу, а вторая - рукав, пояс, предплечье под плечо или нажимает на захваченную ногу. Ни ноги, ни туловище атакующего непосредственно не воздействуют на ноги и туловище врага. Броски рывком за ногу включают броски рывком за пятку, броски рывком за голень и броски рывком за бедро. Бросок рывком за ногу Бросками рывком за две ноги называются броски, при которых атакующий захватывает обе ноги врага - сразу, или поочередно. Они производятся без непосредственного воздействия ношуми против ног врага. В них входят броски захватом двух ног, броски разнохватом двух ног и броски обратным захватом двух ног. Бросок рывком за две ноги Бросками кувырком называются такие броски, которые осуществляются рывком двух рук с нажимом на голову или лопатки врага. При этом ноги атакующего не касаются ног или туловища врага. Броски кувырком состоят из бросков кувырком вперед и в сторону.Переворотами называются такие броски, при которых атакующий приподнимает врага и переворачивает его руками в воздухе для броска на спину. При переворотах ноги атакующего не касаются ни ног, ни туловища врага. В некоторых случаях атакующий использует туловище как дополнительную точку опоры для облегчения переворачивания врага. Перевороты делятся на передние, боковые и задние. Передний переворот Отличия бросков и опрокидыванийБросок - это такое техническое действие, при котором враг сначала приподнимается, отрываясь ношуми от пола, а затем сбрасывается на пол, обычно на спину или на бок. Подъём врага обычно производится за счёт работы больших мышц, - мышц бёдер, или мышц корпуса, что может довольно очень просто бросить врага, существенно превосходящего весом.Опрокидывание - это такое техническое действие, при котором врагу ограничивается свобода перемещений, а затем он выводится из равновесия, что приводит к его падению. Обычно опрокидывание производится за счёт блокировки ног врага.В большинстве случаев сделать опрокидывание легче, чем бросок, т.к. не требуются усилия для подъёма центра тяжести.
|